攝護腺炎讓人尿痛尿頻，想要預防它，日常需做好“三不做三不吃”

　　很多人都知道攝護腺的重要性，可是卻並不了解這一器官，首先它不僅能夠控制排尿，還有分泌攝護腺液，從而使凝固的“小蝌蚪”重新液化，並且緩沖陰道中的酸性分泌物，以適應“小蝌蚪”的生存，由此可見攝護腺的重要性。

　　可生活中很多男性並沒有保護攝護腺，導致急性細菌性炎癥以及慢性攝護腺炎發生，從而出現尿痛尿頻以及性功能障礙等問題。所以男性平時要做好“三不做和三不吃”，杜絕炎癥侵襲。




　　一.預防攝護腺炎不能做什麼？

　　1.抽煙

　　眾所周知，抽煙有害人體健康，因為香煙中含有大量的尼古丁，焦油，一氧化碳，鉛汞等物質，吸入人體後不僅會損害肺部，還可能進入到攝護腺，進而使其功能下降。

　　而且，嚴重時還可能損傷血管神經，影響血液循環，最終導致攝護腺炎癥發生，因此為了自己的健康和幸福著想，男性一定要避免抽煙。

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　　2.熬夜

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　　在生活節奏加快的現如今，很多男性背負著巨大的工作壓力，平時為了完成任務難免有熬夜的習慣，可殊不知這種舉動也會導致攝護腺出現問題。

　　因為在熬夜的過程中，不僅會使內分泌紊亂，還可能造成攝護腺充血，進而阻礙到血液循環，使細菌病毒入侵，進而出現炎癥。




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　　3.長期久坐

　　因為攝護腺的位置比較特殊和隱蔽，如果有久坐的習慣，一方面會壓迫到攝護腺，出現血液流通不順暢的問題，還會導致尿液排泄，久而久之細菌在尿道中囤積，不僅會出現尿道炎癥，還容易引發攝護腺炎。

　　尤其是夏天，溫度比較高，若是長期坐著，男性的私密部位很容易有潮濕的問題，進而加劇細菌的滋生，不利於攝護腺健康。




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　　二.預防攝護腺不能吃什麼？

　　1.辛辣食品

　　現在很多年輕人無辣不歡，無論自己烹飪還是點外賣，總喜歡放過多的辣椒，可是吃多了辣椒會導致組織血管充血。

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　　因為攝護腺是比較脆弱的器官，若是出現刺激充血的問題，便會加重負擔，導致免疫力下降，從而容易患上攝護腺炎疾病。特別是曾經患過攝護腺炎疾病的人群，攝入太多辛辣的食品，還可能導致疾病復發。




　　2.補品

　　有些男性運動量比較少，這時身體素質有所下降，但為了證明自己的能力，於是便服用“壯陽藥”，可是其中雄激素比較多，如果大量攝入也容易誘發攝護腺癌。

　　3.酒精和咖啡

　　想要預防攝護腺炎，必須控制酒精和咖啡的攝入量，原因是這些刺激類的飲品容易導致攝護腺充血和擴張，進而破壞攝護腺組織，出現炎癥。




　　總而言之，對於男性來講攝護腺的健康狀況非常重要，所以平時必須要禁忌生活禁忌，其中包括熬夜，長期久坐，抽煙等。

　　另外，想要保護攝護腺，除了避免吃壯陽藥，辛辣食品，還得多喝水，因為飲水量充足時可以生成尿液，進而將體內的有害物質排出。